节食二日，已经馋到丰裕，下班直接奔着超级市场，买了目鱼仔，低脂低热量放心吃。本来是少放点油的，怕炒出来颜色不亮，就多加了些油，两日的卖力一曝十寒。吃啊，反正很下饭！

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目鱼仔1盒

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“家常菜目鱼仔白烧蛋，色香味俱全的时鲜菜。”

青红黄椒几根

“前日去海鲜批发商场买菜,看见有例外的目鱼仔卖,价格吗也挺实用的，和爱人各买了二斤，今早已烧了“豉椒目鱼仔”。”

食物材料明细

青葱白几根

食物原料明细

主料

老抽适当的数量

主料

• 目鱼仔10个
• 鸡蛋8个

糖适量

• 目鱼仔400克
• 青椒80克
• 洋葱80克

辅料

花菇粉适当的量

辅料

• 回香适量
• 桂皮适量
• 葱适量
• 糖适量
• 老抽适量

水木质素少量

• 油适量
• 盐适量
• 豆豉1勺
• 料酒1勺
• 辣椒适量
• 姜适量
• 糖适量
• 味精适量
• 蒜适量